Trigometoden i praksis
Date: 21/09/2022Fana håndball elite bruker Trigo for å oppnå færre skader og bedre prestasjoner. 13.september hadde
Få mer igjen for treningen med disse prinsippene
Date: 12/04/2021Få mer i gjen for treningsinnsatsen ved å følge disse prinsippene: 1) Prinsippet om progresjon
Retningslinjer for fysisk aktivitet
Date: 11/04/2021Fysisk aktivitet er regnet som en av de beste medisinene vedflere ulike plager og sykdommer.
Ankelovertråkk
Date: 11/04/2021Ankelovertråkk, eller vrikking av foten, er en svært vanlig skade både innen idrett og ved
Kneartrose
Date: 11/04/2021Kneartrose er en leddsykdom hvor brusken i et ledd gradvis blir redusert. Det er en
Nakke- og skuldersmerter
Date: 11/04/2021Smerter, verk og muskelømhet i nakke- og skulderområdet er svært vanlig, spesielt blant kontorarbeidere og