![](https://www.trigo.no/wp-content/uploads/2022/09/fana-media-1.jpeg)
Trigometoden i praksis
Date: 21/09/2022Fana håndball elite bruker Trigo for å oppnå færre skader og bedre prestasjoner. 13.september hadde
![](https://www.trigo.no/wp-content/uploads/2022/09/Fa-mer-igjen-for-treningen-med-disse-prinsippene-scaled.jpeg)
Få mer igjen for treningen med disse prinsippene
Date: 12/04/2021Få mer i gjen for treningsinnsatsen ved å følge disse prinsippene: 1) Prinsippet om progresjon
![](https://www.trigo.no/wp-content/uploads/2022/07/Retningslinjer-for-fysisk-aktivitet-scaled.jpeg)
Retningslinjer for fysisk aktivitet
Date: 11/04/2021Fysisk aktivitet er regnet som en av de beste medisinene vedflere ulike plager og sykdommer.
![](https://www.trigo.no/wp-content/uploads/2022/08/6073267e9f2b74640d888e04_shutterstock_398565046.jpg)
Ankelovertråkk
Date: 11/04/2021Ankelovertråkk, eller vrikking av foten, er en svært vanlig skade både innen idrett og ved
![Kne osteoarthritis](https://www.trigo.no/wp-content/uploads/2022/08/610006439655a413ef869883_fysio.png)
Kneartrose
Date: 11/04/2021Kneartrose er en leddsykdom hvor brusken i et ledd gradvis blir redusert. Det er en
![](https://www.trigo.no/wp-content/uploads/2022/07/Nakke-og-skuldersmerter-scaled.jpeg)
Nakke- og skuldersmerter
Date: 11/04/2021Smerter, verk og muskelømhet i nakke- og skulderområdet er svært vanlig, spesielt blant kontorarbeidere og