Hvordan løpe raskere
Date: 08/04/2024Ønsker du å forbedre løpshastigheten din? Da vil du prøve spensttrening, tung styrketrening og stabilitetstrening!
Kom raskt i form – for deg som er utrent
Date: 27/03/2024Det er lite som er så motiverende som å merke treningsresultater. Du har sikkert lurt
Trøtt hele tiden? Prøv dette!
Date: 25/03/2024De fleste vil kjenne på å være trøtt av og til. Men syns du at
Kom i mål på 1-2-3(4-5)
Date: 22/03/2024Har du prøvd gang på gang å komme i gang med trening, kutte røyken eller
Slitasjegikt (artrose) og løping
Date: 17/02/2023Mange tror at det er skadelig å løpe. De er ofte spesielt bekymret for knærne
Smerter kan være din venn
Date: 13/02/2023Oppsummering Vi må endre synet vårt på smerte Mange mennesker ser smerte som et onde