Nye løsninger

Fysio i lomma

Din vei til bedring med hjelp og støtte gjennom Trigo.

Egenaktivitet gir deg bedre resultater, nå kan du få direkte digital oppfølging fra din fysioterapeut.  Sammen skreddersyr dere det opplegget som passer best for deg – rett i lomma.

Trigo er verktøyet du trenger for å få jobben gjort, og de resultatene du ønsker.

Last ned appen i App StoreLast ned appen i Google PlayVil du vite mer

Beautifully Designed,
Fully Responsive

Our ships have completed their scan of the area and found nothing. If the Millennium Falcon went into light-speed, it'll be on the other side of the galaxy by now.

See All Templates
FØLG OSS

Vår teknologi gjør det enklere å ta vare på egen helse

Trigoappen gir deg muligheter

I Trigo tar du en aktiv rolle for en bedre helse, du har god oversikt over hva du skal gjøre og hva du har gjort, artikler som gir deg ny innsikt og og gode muligheter for å få hjelp av fysioterapeuten din eller andre

Oppfølging av fysioterapeut

Flere fysioterapeuter bruker Trigo som et viktig hjelpemiddel for å gi pasientene sine best mulig oppfølging. De har en egen portal som gjør det enkelt å ha kontroll.

Vi tilgjengeliggjør også idrettsfysioterapi for breddeidretten

Trigo partnere

Vi samarbeider med fysioterapeuter, bedrifter og idrettsklubber.

Trigo har fått god støtte av Innovasjon Norge, Bergen kommune, Eitri - Medical Incubator/VIS, Norwegian Smart Care Cluster og mange andre

Filosofien vår

Ved muskelskjelettplager er årsakene ofte flere og sammensatte. Men selv om situasjonen kan være komplisert er vår erfaring at selv enkle løsninger kan gi gode resultater. I tillegg til å sette søkelyset på å bli kvitt smertene gir vår helhetlige tilnærming deg mulighet for å endre tankemønstre og vaner. Resultatet er bedre kontroll over egen helse og muligheter til å få gjort det du ønsker over tid.

Du tar en aktiv rolle i håndteringen av egen helse og velger hva du vil gjennomføre. Men det bør stå i forhold til hvilke mål du har, hvilken helse du vil ha og hva du har lyst til å kunne gjøre. Vår tankegang bygger på en helhetlig forståelse, hvor både biologiske, psykiske og sosiale faktorer kan påvirke hvordan vi har det. Bevisstgjøring av egne tanker, hva som begrenser deg, hvilke ressurser du har og hvordan du beveger deg kan være nyttig. Å øke kapasitet for å tåle en større belastning kan gi betydelige forbedringer.

"Det enkle er ofte godt nok"

Litt ekstra aktivitet kan gjøre en stor forskjell. Men selv de minste endringer kan være krevende. Derfor har vi tro på å få hjelp og støtte av andre. Vi legger til rette for at du kan få det av både profesjonelle og andre. Vi kaller det "Supported Self-Care".

Kontroll over egen
helse og livskvalitet
Spar tid, krefter og penger
Helhetlig forståelse
av kropp og sinn
Verktøy for
egenhåndtering

Trigometoden

Når vi får vondt i kroppen må vi ta valg om hva vi skal gjøre med det. Mange søker hjelp for å redusere smertene og symptomene, og noen ganger er dette nok. Men som oftest er det bedre å gjøre litt mer for å håndtere egen helse over tid. Om det er å tilegne seg kunnskap og ny forståelse, ha noen øvelser man kan ta frem ved behov eller gjennomføre større livsstilsendringer, ja de valgene må vi ta hver og en. Og resultatene henger ofte sammen med tiltakene.

Det er sjelden noen "quick fix", men selv litt egeninnsats kan gi store endringer.

Ved å tilby teknolgiske løsninger gir vi deg verktøy og opplegg for å gjennomføre det du selv velger. Vi gir deg muligheter til å klare deg selv, dersom det er ønskelig. Og vi tilrettelegger for at du kan bli fulgt opp av andre på en effektiv måte. Uansett så vektlegger vi motivasjon og mestringstro slik at du klarer å holde på over tid.

Vårt mål er å hjelpe deg til å utvikle vaner som er holdbare over tid, ikke bare et par måneder.

Trigoappen - enkelt og motiverende

Du får enkel tilgang til aktivitetene du selv skal gjøre, registrerer gjennomføring og kan chatte og gjennomføre videokonsultasjoner med din fysioterapeut, trener eller andre.

"Fysio i lomma"

Vi er med deg «hele veien» men ikke mer enn det du trenger for å nå dine resultater. Effektivt og rimelig for deg. Og vi tilrettelegger for at du kan få hjelp av fysioterapeuten din og andre til å hjelpe og støtte deg i å ta vare på deg selv og egen helse.

En  enkel og effektiv måte å løse ryggproblemene på!

"Trigo hjalp meg med en vond rygg. Jeg fikk 3 enkle øvelser som jeg skulle gjøre 3 ganger om dagen. Ryggproblemene ble fort borte, og siden jeg gjorde øvelsene selv hjemme ble det kun behov for to behandlinger hos Trigo"

LARS 45 ÅR
Jeg anbefaler Trigo på det varmeste

"Behandling og oppfølging hos Trigo er veldig bra. Etter opplæring av øvelser er det personlige programmet perfekt til egentrening. Daglig rapportering til Frode oppmuntrer til regelmessig trening og bedre helse"

TRUDE 51 ÅR
Veldig bra!

"Jeg er utrolig fornøyd med oppfølgingen og behandlingen jeg har fått. Jeg har gått til flere fysioterapeuter og har kun blitt bra etter at jeg begynte å gå til Frode!"

TILDE 17 ÅR OG HÅNDBALLSPILLER

Dette er Trigo

Trigo er et innovativt selskap som tenker nytt innen fysioterapi og oppfølging av mennesker med muskelskjelettplager. Vi har brukt vår over 25 års erfaring til å lage nye løsninger til deg som ønsker mer varige resultater.

"Trigo tilbyr helseteknologi og persontilpasset støtte for å ta vare på egen helse"

I tillegg til sterk fagkompetanse har vi et godt samkjørt, internasjonalt teknologiteam som har gjort jobben flere ganger før. Vi har også med noen engasjerte investorer som bidrar til å løfte Trigo opp og frem.

For å gi et god tilbud til brukere av Trigoappen har vi et nettverk av fysioterapeuter. Ta kontakt med oss dersom du ønsker hjelp fra en av de.

Er du en fysioterapeut som ønsker å vite mer om hvordan Trigo kan hjelpe deg å gjøre en enda bedre jobb, så ta gjerne kontakt.

Vi bringer også idrettsfysioterapeuten inn i breddeidretten. Som trener og idrettsleder får du den kompetansen og hjelpen dere trenger til å fremme god helse og skape forutsetninger for gode prestasjoner.


                                                                                                                                                               Last ned Trigo på App Store eller Google Play  

Priser og behandlingstilbud

Gjennom vårt nettverk av fysioterapeuter kan Trigo tilby fysioterapi på klinikk i Bergensområdet. I tillegg gir våre teknologi muligheter for videokonsultasjoner og digital oppfølging over hele landet. Et nytt og godt alternativ for deg som bare trenger litt hjelp er vår digitale oppfølgingspakke.

Bestill time under eller ta kontakt med oss.

650 kr
Førstegangs fysisk undersøkelse
40 minutter
Dialog om plager, årsaker og erfaringer
Fysiske tester
Teste ulike Trigotiltak
Bestill time
400 kr
Fysisk fysioterapibehandling
20 minutter
Teste effekt av egenaktivitet
Hensiktsmessig behandling
Oppfølging av egenaktivitet
Bestill time
350 kr
Videokonsultasjon
Inntil 15 minutter videosamtale
Dialog om plager, årsaker og mulige tiltak
Oppfølging av egenaktivitet
Tips og råd
Bestill time
549 kr/mnd
Digital oppfølging av egenaktivitet
Inntil 15 minutter video coach
Persontilpasset oppfølging
Ubegrenset chat med coach
God rabatt på tjenester
Bestill time

Jeg har lang erfaring som fysioterapeut på klinikk og trener innen idrett (Fana IL håndball og fotball, SK Brann og Olympiatoppen Vest). Gjennom dette arbeidet og mye nysgjerrighet har jeg funnet ulike måter å møte mennesker på og hjelpe de til å gjøre endringer, enten det er å bli kvitt plager eller oppnå store idrettsprestasjoner.

Sammen med vårt sterke teknologiteam gjør vi våre løsninger tilgjengelig gjennom Trigoappen.

Frode Skjelvan - DAGLIG LEDER OG FYSIOTERAPEUT

Kontakt oss

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Nyheter og artikler

Retningslinjer for fysisk aktivitet

Det er mange fordeler ved å være fysisk aktiv. Likevel sliter de fleste slite med følge retningslinjene som er laget. Så aktiv bør du være for å unngå mange livsstilssykdommer.

Les mer

Nakke- og skuldersmerter

Mange får vondt i nakken og skuldre i løpet av livet. Mange har dessverre en annen forståelse av plagene enn det eksperter har, og gjør dermed ikke det som er best for å håndtere de. Vi gir deg innsikt i hva det kan skyldes og hva du kan gjøre.

Les mer

Rammer flest og koster mest

Global Burden of Disease anslår at over 1,4 millioner nordmenn var rammet av muskelskjelettplager i 2019.

Les mer
Se alle artikler