TRIGO FYSIOTERAPI

En helt ny filosofi og metode som gjør det enklere å håndtere muskelskjelettplager.

Veiledet egenaktivitet gir gode resultater med færre behandlingstimer hos våre eksperter. Du er aktiv i din egen behandling og har selv kontroll over forbedringene.

Bestill timeVil du vite mer

Beautifully Designed,
Fully Responsive

Our ships have completed their scan of the area and found nothing. If the Millennium Falcon went into light-speed, it'll be on the other side of the galaxy by now.

See All Templates
FØLG OSS

Trigo er mye mer enn vanlig fysioterapi

Fysioterapiklinikk i Bergen

Ledende fysioterapeuter som tar dine problemer på alvor

Online oppfølging

Vi tilbyr videokonsultasjoner og oppfølging av egentrening

Trigo partnere

Vi samarbeider med bedrifter, forsikringsselskaper og idrettsklubber.

Filosofien vår

Tankegangen bygger på en helhetlig forståelse, hvor både biologiske, psykiske og sosiale faktorer kan påvirke. Ved muskelskjelettplager kan årsakene ofte være flere og sammensatte. Men selv om bildet kan være komplisert er vår erfaring at enkle løsninger kan gi gode resultater. 

Plagene kommer ofte av misforhold mellom belasting og toleranse. Vi i Trigo jobber for å finne tiltak som påvirker årsakene til plagene, enten de reduserer belastning eller øker forutsetninger for å tåle mer. Og mål for behandlingsopplegg og tiltak finner vi sammen.
Ansvar for egen
helse og livskvalitet
Spar tid, krefter og penger
Helhetlig forståelse
av kropp og sinn
Verktøy for
egenhåndtering

Behandlingsmetoden

I tradisjonell fysioterapibehandling har fysioterapeuten regien og passive behandlingsformer er dominerende.

Trigo setter deg som pasient i sentrum og gir deg verktøy og opplegg for egenhåndtering slik at du kan ta kontroll over plagene dine. Vi vektlegger motivasjon og mestringstro slik at du klarer å holde på over tid.

I noen tilfeller opplever våre pasienter umiddelbar bedring ved å gjøre bare en eller to øvelser. Motivasjonen øker, det gjør også mulighetene for bedring.

Vi utfører så klart vanlig behandling dersom det er hensiktsmessig.

Enkle digitale hjelpemidler

Du får enkel tilgang til de øvelsene du selv skal gjøre via din egen mobiltelefon og registrerer gjennomføring så vi begge har god oversikt.

Tett oppfølging

Vi er med deg «hele veien» men ikke mer enn det du trenger for å nå dine resultater. Effektivt og rimelig for deg.

En  enkel og effektiv måte å løse ryggproblemene på!

"Trigo hjalp meg med en vond rygg. Jeg fikk 3 enkle øvelser som jeg skulle gjøre 3 ganger om dagen. Ryggproblemene ble fort borte, og siden jeg gjorde øvelsene selv hjemme ble det kun behov for to behandlinger hos Trigo"

LARS 45 ÅR
Jeg anbefaler Trigo på det varmeste

"Behandling og oppfølging hos Trigo er veldig bra. Etter opplæring av øvelser er det personlige programmet perfekt til egentrening. Daglig rapportering til Frode oppmuntrer til regelmessig trening og bedre helse"

TRUDE 51 ÅR
Veldig bra!

"Jeg er utrolig fornøyd med oppfølgingen og behandlingen jeg har fått. Jeg har gått til flere fysioterapeuter og har kun blitt bra etter at jeg begynte å gå til Frode!"

TILDE 17 ÅR OG HÅNDBALLSPILLER

Dette er Trigo

Trigo er et innovativt selskap som tenker nytt innen fysioterapi.

Med over 25 års erfaring har vi laget nye løsninger innen fysioterapi til deg som er innstilt på egeninnsats men ønsker hjelp til hva du skal gjøre og støtte til å få jobben gjort.

Vi tilbyr også trening og eksperthjelp til topp- og breddeidrett i Norge.  

Trigo har flyttet til Lagunen Helsepark i Bergen. Der kan du møte:
- Frode Skjelvan
- Maren Gabrielsen

Bestill time i dag

Trigo lanserer en helt ny app for oppfølging av egenaktivitet i løpet av 2021

Priser og behandlingstilbud

Trigo gir først og fremst tilbud til deg som er innstilt på egen innsats for å bli kvitt smerter og plager.
Første konsultasjon innebærer en grundig anamnese og undersøkelse.
Vi tilbyr passiv behandling når det er hensiktsmessig for deg og dine resultater.

For at du skal få best mulig oppfølging utenom behandlinger har vi også satt sammen en digital oppfølgingspakke

600 kr
Førstegangs undersøkelse
45 minutter
Dialog om plager, årsaker og erfaringer
Fysiske tester
Teste ulike Trigotiltak
Bestill time
420 kr
Fysioterapibehandling
25-30 minutter
Teste effekt av egenaktivitet
Hensiktsmessig behandling
Oppfølging av egenaktivitet
Bestill time
200 kr
Videokonsultasjon
10-15 minutter videosamtale
Oppfølging av egenaktivitet
Samtale om egen situasjon
Aktiv behandling
Bestill time
400 kr/mnd
Digital oppfølging av egentrening
2 x 10-15 minutter video coach
Oppfølging av egenaktivitet
Ubegrenset coach via SMS
Egen gruppe på Facebook
Bestill time

Jeg har lang erfaring som fysioterapeut/trener på klinikk og innen idrett (Fana IL håndball og fotball, SK Brann og Olympiatoppen Vest). Gjennom dette arbeidet og mye nysgjerrighet har jeg funnet ulike måter å møte mennesker på og hjelpe de til å gjøre endringer, enten det er å bli kvitt plager eller oppnå store idrettsprestasjoner.

Frode Skjelvan - LEDER OG FYSIOTERAPEUT

Kontakt oss

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Nyheter og artikler

15 ting du ikke visste om ryggsmerter

Ryggplager rammer mange og koster samfunnet mye. Det er mye vi ikke vet om ryggplager men forskningen gir oss flere og flere svar. Dessverre er det en del misoppfatninger rundt muskelskjelettplager generelt og ryggplager spesielt. Det dumme er at de ofte kan gjøre mennesker mer plaget enn nødvendig. En gruppe irske forskere og klinikere har beskrevet noe av det vi bør vite for å håndtere plagene bedre.

Les mer

Retningslinjer for fysisk aktivitet

Det er mange fordeler ved å være fysisk aktiv. Likevel sliter de fleste slite med følge retningslinjene som er laget. Så aktiv bør du være.

Les mer

Eget tilbud til unge idrettsutøvere

Vi har etter hvert hjulpet mange unge idrettsutøvere til å håndtere skader eller legge grunnlaget for en god idrettskarriere. Dersom du sliter med å få trent det du ønsker på grunn av skader eller coronasituasjonen så kan det god være at vi også kan hjelpe deg

Les mer
Se alle artikler