Trigo er mye mer enn vanlig fysioterapi
Fysioterapiklinikk i Bergen
Ledende fysioterapeuter som tar dine problemer på alvor
Online oppfølging
Vi tilbyr videokonsultasjoner og oppfølging av egentrening
Trigo partnere
Vi samarbeider med bedrifter, forsikringsselskaper og idrettsklubber.
Filosofien vår
Plagene kommer ofte av misforhold mellom belasting og toleranse. Vi i Trigo jobber for å finne tiltak som påvirker årsakene til plagene, enten de reduserer belastning eller øker forutsetninger for å tåle mer. Og mål for behandlingsopplegg og tiltak finner vi sammen.
Ansvar for egen
helse og livskvalitet
Spar tid, krefter og penger
Helhetlig forståelse
av kropp og sinn
Verktøy for
egenhåndtering
Behandlingsmetoden
I tradisjonell fysioterapibehandling har fysioterapeuten regien og passive behandlingsformer er dominerende.
Trigo setter deg som pasient i sentrum og gir deg verktøy og opplegg for egenhåndtering slik at du kan ta kontroll over plagene dine. Vi vektlegger motivasjon og mestringstro slik at du klarer å holde på over tid.
I noen tilfeller opplever våre pasienter umiddelbar bedring ved å gjøre bare en eller to øvelser. Motivasjonen øker, det gjør også mulighetene for bedring.
Vi utfører så klart vanlig behandling dersom det er hensiktsmessig.
Enkle digitale hjelpemidler
Du får enkel tilgang til de øvelsene du selv skal gjøre via din egen mobiltelefon og registrerer gjennomføring så vi begge har god oversikt.
Tett oppfølging
Vi er med deg «hele veien» men ikke mer enn det du trenger for å nå dine resultater. Effektivt og rimelig for deg.
En enkel og effektiv måte å løse ryggproblemene på!
"Trigo hjalp meg med en vond rygg. Jeg fikk 3 enkle øvelser som jeg skulle gjøre 3 ganger om dagen. Ryggproblemene ble fort borte, og siden jeg gjorde øvelsene selv hjemme ble det kun behov for to behandlinger hos Trigo"
Jeg anbefaler Trigo på det varmeste
"Behandling og oppfølging hos Trigo er veldig bra. Etter opplæring av øvelser er det personlige programmet perfekt til egentrening. Daglig rapportering til Frode oppmuntrer til regelmessig trening og bedre helse"
Veldig bra!
"Jeg er utrolig fornøyd med oppfølgingen og behandlingen jeg har fått. Jeg har gått til flere fysioterapeuter og har kun blitt bra etter at jeg begynte å gå til Frode!"
Dette er Trigo
Trigo er et innovativt selskap som tenker nytt innen fysioterapi.
Med over 25 års erfaring har vi laget nye løsninger innen fysioterapi til deg som er innstilt på egeninnsats men ønsker hjelp til hva du skal gjøre og støtte til å få jobben gjort.
Vi tilbyr også trening og eksperthjelp til topp- og breddeidrett i Norge.
Trigo har flyttet til Lagunen Helsepark i Bergen. Der kan du møte:
- Frode Skjelvan
- Maren Gabrielsen
Trigo lanserer en helt ny app for oppfølging av egenaktivitet i løpet av 2021
Priser og behandlingstilbud
Trigo gir først og fremst tilbud til deg som er innstilt på egen innsats for å bli kvitt smerter og plager.
Første konsultasjon innebærer en grundig anamnese og undersøkelse.
Vi tilbyr passiv behandling når det er hensiktsmessig for deg og dine resultater.
For at du skal få best mulig oppfølging utenom behandlinger har vi også satt sammen en digital oppfølgingspakke
Jeg har lang erfaring som fysioterapeut/trener på klinikk og innen idrett (Fana IL håndball og fotball, SK Brann og Olympiatoppen Vest). Gjennom dette arbeidet og mye nysgjerrighet har jeg funnet ulike måter å møte mennesker på og hjelpe de til å gjøre endringer, enten det er å bli kvitt plager eller oppnå store idrettsprestasjoner.
Nyheter og artikler
.jpg)
15 ting du ikke visste om ryggsmerter
Ryggplager rammer mange og koster samfunnet mye. Det er mye vi ikke vet om ryggplager men forskningen gir oss flere og flere svar. Dessverre er det en del misoppfatninger rundt muskelskjelettplager generelt og ryggplager spesielt. Det dumme er at de ofte kan gjøre mennesker mer plaget enn nødvendig. En gruppe irske forskere og klinikere har beskrevet noe av det vi bør vite for å håndtere plagene bedre.
Les mer.jpg)
Retningslinjer for fysisk aktivitet
Det er mange fordeler ved å være fysisk aktiv. Likevel sliter de fleste slite med følge retningslinjene som er laget. Så aktiv bør du være.
Les mer
Eget tilbud til unge idrettsutøvere
Vi har etter hvert hjulpet mange unge idrettsutøvere til å håndtere skader eller legge grunnlaget for en god idrettskarriere. Dersom du sliter med å få trent det du ønsker på grunn av skader eller coronasituasjonen så kan det god være at vi også kan hjelpe deg
Les mer