Sammendrag

Fra november 2025 til mai 2026 gjennomførte en kommune et pilotprosjekt med Trigos plattform for støttet egenomsorg. Pilotprosjektet omfattet 107 registrerte ansatte fordelt på seks barnehager.

Programmet kombinerte aktivitetsregistrering, verktøy for helse og livsstil, livsstilskartlegging, faglig innhold og valgfri tilgang til digital fysioterapi i én samlet plattform for veiledet egenmestring.

I løpet av den syv måneder lange pilotperioden:

  • 107 ansatte registrerte seg i programmet.
  • 896 604 engasjementspoeng ble registrert.
  • 69 ansatte var fortsatt aktive i mai 2026.
  • 85 deltakere oppnådde WHO-anbefalt aktivitetsnivå minst én gang.
  • 22 digitale konsultasjoner innen muskel- og skjeletthelse ble gjennomført.
  • 11 ansatte benyttet fysioterapitjenesten.

Piloten viste tydelige forskjeller mellom brukere med høyt og lavt engasjement når det gjaldt deltakelse, aktivitetsnivå og bruk av plattformens funksjoner.

Resultatene samsvarer godt med forskningen innen digital helse og arbeidsplasshelse, som peker på deltakelse, fysisk aktivitet, atferdsstøtte og vedvarende engasjement som sentrale suksessfaktorer. Engasjementsmønstrene som ble observert i piloten er i tråd med det som kjennetegner effektive digitale helsetiltak i publisert forskning.

Utfordringen

Kommunen ønsket å undersøke om en digital modell for støttet egenomsorg kunne:

  • øke ansattes deltakelse i helse- og trivselstiltak
  • stimulere til fysisk aktivitet og sunnere levevaner
  • gi tidlig tilgang til støtte ved muskel- og skjelettplager
  • gi anonym innsikt i arbeidsstyrkens helse gjennom aggregerte rapporter

Piloten var utformet som et program for engasjement og deltakelse – ikke som et tiltak for sykefraværsoppfølging eller måling av kliniske behandlingsresultater.

Løsningen

De ansatte fikk tilgang til Trigo-plattformen med blant annet:

  • registrering av fysisk aktivitet
  • registrering av søvn og væskeinntak
  • verktøy for livsstil og helse
  • faglig innhold og opplæring
  • belønnings- og engasjementsmekanismer
  • digital livsstilssjekk
  • valgfri tilgang til digital fysioterapi

Programmet benyttet en belønningsmodell som ga poeng for deltakelse på tvers av ulike helse- og livsstilsaktiviteter.

Deltakelse

107 ansatte registrerte seg i programmet.

Rapporteringsperioden omfattet 212 dager, fra 1. november 2025 til 31. mai 2026.

I løpet av perioden ble det registrert:

  • 896 604 engasjementspoeng
  • høyeste individuelle poengsum: 37 316
  • 69 aktive brukere i mai 2026

Dataene viste tre tydelige grupper:

Høyt engasjement

  • 27 ansatte (25,2 %)

Middels engasjement

  • 54 ansatte (50,5 %)

Lavt engasjement

  • 26 ansatte (24,3 %)

Deltakelsesmønstre

Det ble observert klare forskjeller mellom gruppene.

Brukere med høyt engasjement hadde i gjennomsnitt:

  • 71,6 dager med belønnet innlogging
  • 16 458 aktivitetspoeng
  • 3 172 atferdspoeng
  • bruk av 3,9 ulike funksjonsområder

Brukere med lavt engasjement hadde i gjennomsnitt:

  • 3,0 dager med belønnet innlogging
  • 115 aktivitetspoeng
  • 72 atferdspoeng
  • bruk av 0,9 funksjonsområder

Resultatene viste at høyt engasjement hang sammen med:

  • hyppigere tilbakevendende bruk
  • høyere aktivitetsnivå
  • bredere bruk av plattformens funksjoner

Piloten dokumenterer ikke årsakssammenhenger, men viser tydelige atferdsforskjeller mellom brukere med ulikt engasjement.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet sto for den klart største delen av engasjementet.

I løpet av pilotperioden ble:

  • 750 324 poeng (83,7 %) generert gjennom registrert fysisk aktivitet
  • 146 280 poeng (16,3 %) generert gjennom øvrige aktiviteter i appen

Basert på programmets WHO-baserte aktivitetskriterier:

  • 85 av 107 deltakere (79,4 %) oppnådde anbefalt aktivitetsnivå minst én gang
  • 22 deltakere oppnådde aktivitetsmålet regelmessig
  • alle brukere med høyt engasjement oppnådde aktivitetsmålet minst én gang

Resultatene viser at registrert fysisk aktivitet utgjorde hoveddelen av det målte engasjementet.

Resultater fra livsstilssjekk

16 ansatte gjennomførte den frivillige livsstilsanalysen.

Resultatene viste flere områder med forbedringspotensial:

  • 69 % rapporterte BMI på 25 eller høyere
  • 44 % oppga at de sjelden eller aldri trente
  • 50 % rapporterte moderat eller høyt stressnivå
  • 75 % hadde et inntak av frukt og grønnsaker under anbefalte nivåer

Rapporten peker på at deltakelsen i denne kartleggingen bør økes i fremtidige faser for å gi et mer representativt bilde av arbeidsstyrkens helse.

Muskel- og skjelettstøtte

Piloten inkluderte konfidensiell tilgang til digital fysioterapi.

I rapporteringsperioden ble:

  • 22 konsultasjoner gjennomført
  • 11 ansatte benyttet tilbudet
  • alle konsultasjoner gjennomført digitalt
  • ansatte fra tre av seks barnehager benyttet tjenesten

Piloten peker på økt informasjon og enklere egenhenvisning som viktige forbedringsområder.

Tilbakemeldinger fra ansatte

30 ansatte besvarte en egen spørreundersøkelse.

Resultatene viste at:

  • 63 % beskrev seg som faste eller sporadiske brukere
  • 77 % oppga at de hadde brukt plattformen
  • 55 % vurderte Trigo som svært eller ganske nyttig

De mest rapporterte fordelene var:

  • påminnelser i hverdagen (47 %)
  • økt motivasjon til fysisk aktivitet (47 %)

Disse resultatene samsvarer godt med engasjementsdataene, som viste sterkere deltakelse blant brukere som kom tilbake jevnlig og tok i bruk flere av plattformens funksjoner.

Viktigste funn

Piloten demonstrerte:

  • vedvarende deltakelse blant en betydelig andel av brukerne
  • tydelige forskjeller mellom grupper med høyt og lavt engasjement
  • sterk sammenheng mellom engasjement og bredere bruk av plattformen
  • høy deltakelse i fysisk aktivitet
  • vellykket levering av digitale fysioterapitjenester
  • etablering av et anonymisert grunnlag for innsikt i arbeidsstyrkens helse

Det er viktig å understreke at piloten målte:

  • engasjement
  • deltakelse
  • bruk av tjenestene

Den målte ikke:

  • reduksjon i sykefravær
  • økt produktivitet
  • økonomisk avkastning (ROI)
  • effekter på arbeidsstyrkens prestasjoner

Slike effekter krever langsiktig oppfølging.

Veien videre

Piloten identifiserte flere utviklingsmuligheter:

  • mer strukturert kommunikasjon og oppfølging
  • bedre synliggjøring av fremgang og måloppnåelse
  • økt deltakelse i livsstilssjekk
  • større bevissthet om tilbudet om digital fysioterapi
  • tiltak som kan øke deltakelsen blant flere ansatte

Resultatene støtter videre utvikling av støttet egenomsorg, engasjement og aktiv deltakelse som en sentral del av en bredere strategi for forebyggende helsearbeid.

Resultater i korthet

  • 107 registrerte ansatte
  • 896 604 engasjementspoeng
  • 69 aktive brukere i mai 2026
  • 85 deltakere oppnådde WHO-anbefalt aktivitetsnivå minst én gang
  • 22 digitale fysioterapikonsultasjoner
  • 11 ansatte benyttet fysioterapi
  • 79,4 % registrerte WHO-anbefalt aktivitetsnivå minst én gang
  • 83,7 % av alle engasjementspoeng kom fra fysisk aktivitet

Kilde

Trigo Supported Self-Care Pilot
Validerte data fra november 2025–mai 2026
107 deltakere
38 månedsrapporter fra deltakende enheter
Pilot Findings Pack – versjon mai 2026