Vi har derfor laget et konsept som gjør det enklere  bli kvitt plagene:

  • Enkle øvelser som tar kort tid og som virker, du velger selv når og hvor

  • God feedback på gjennomføring av trening

  • Tett oppfølging underveis 

  • Du får dine egne verktøy til å ta kontroll over plagene

  • Treningen kombineres med passive behandling etter behov

Vi begynner med en fysisk undersøkelse og blir da enige om hvilke tiltak som passer for deg:

  • Egentrening med oppfølging

  • Videokonsultasjoner

  • Fysiske behandlinger på klinikk

All forskning viser at øvelser, fysisk aktivitet og trening er den medisinen som hjelper best mot vondt i ryggen, nakken, skulderen og andre kroppsdeler. Men vi forstår at det kan være mye usikkerhet knyttet til å gjøre dette på egenhånd. Derfor har vi utviklet et opplegg hvor vi hjelper og støtter deg på veien. Du velger selv hvor mye og hvor ofte. Og slelvfølgelig trent kan også være krevende å sette av tid og komme seg til behandling.