Delte magemuskler; er sit ups farlig?
Date: 17/04/2024Har du nylig født og lurer på om du kan ta sit ups? I mange
Sammenhengen mellom meniskskade og artrose
Date: 17/04/2024Visste du at en meniskskade kan øke risikoen din for å utvikle kneartrose? Meniskene har
Kan det være farlig for meg å trene?
Date: 17/04/2024Er du 65+ og lurer på om du bør trene eller ikke? Vi kan gi
Hvordan puster du?
Date: 08/04/2024Du puster normalt. Eller? Har du kjent etter? Alt for mange går rundt med en
Hvordan løpe raskere
Date: 08/04/2024Ønsker du å forbedre løpshastigheten din? Da vil du prøve spensttrening, tung styrketrening og stabilitetstrening!
Kom raskt i form – for deg som er utrent
Date: 27/03/2024Det er lite som er så motiverende som å merke treningsresultater. Du har sikkert lurt